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Almohadas


La almohada es el lugar en el que se apoya el cuello y la cabeza por lo que su elección debe ajustarse perfectamente a tus necesidades para lograr un descanso reparador y placentero. Una buena almohada contribuye a evitar dolores de cabeza, de espalda o cuello, ronquidos y silbidos o dificultades para respirar.

Qué tener en cuenta para comprar

Al momento de elegir una almohada tenés que tener en cuenta la postura en la que dormís y si sufrís algún dolor de espalda o cuello para definir el tipo de relleno ideal para vos.

Postura en la que dormís
Boca arriba: Lo ideal es una almohada fina para evitar una excesiva flexión del cuello.
De costado: La almohada debe ser bastante gruesa para evitar que el cuello se apoye en el hombro, de esta forma mantiene l4218 columna derecha y ayuda a evitar dolores.
Boca abajo: Lo recomendable es una almohada blanda y fina para que la cabeza quede alineada con el cuerpo como cuando estás de pie.

Relleno
Fibra: Las de fibra son suaves, esponjosas y muy flexibles y están especialmente recomendadas para personas que duermen boca abajo y no sufren dolores en el cuello.
Viscoelástica: Las viscoelásticas son conocidas como almohadas inteligentes porque se adaptan perfectamente al cuello y a la cabeza y tienen un gran poder de recuperar su forma original. Son ideales para aliviar tensiones y favorece la correcta posición en el descanso. Recomendadas para personas que se mueven mucho mientras duermen.

Descanso total
Para que el descanso sea totalmente reparador es necesario tener un buen colchón que sea perfecto para vos de acuerdo a tu peso, altura y posición en la que dormís y una base de sommier que sea firme y estable.

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