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Caminadores Elípticos


Un elíptico es la forma perfecta de ejercitar casi todo el cuerpo con movimientos simples de brazos y piernas. Los ejercicios en elípticos son cardiovasculares, aeróbicos, lo pueden realizar personas de todas las edades porque es de bajo impacto en la articulaciones y ayudan a reducir el estrés. Además ocupan poco espacio en un ambiente. El movimiento de los brazos es similar al que se realiza cuando se esquía y permite ejercitar los brazos, los hombros, el pecho y la espalda al mismo tiempo mientras que el movimiento con los pedales trabaja las piernas y los glúteos.
Algunos modelos permiten caminar hacia delante y hacia atrás y ajustar los pedales a diferentes resistencias para realizar distintos tipos de entrenamientos. También tenés que tener en cuenta el peso máximo soportado por usuario y la información de la consola para hacer un seguimiento del tiempo, la velocidad, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Algunos elípticos tienen controlador de pulso por contacto (hand pulse) que mide la frecuencia cardíaca en tiempo real.

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